人生をまっとうしたら
身体は地球の一部になっていく
その時に豊かな大地や水 空気に
快く帰っていける自分でありたいと思う
身体の細胞はもともといらないものを
排出できる能力や
治癒力は持ってるけど
その能力を発揮できない時に
大なり小なり不調が現れるんだって
なぜだか考えたことあるかな？
歳のせいばかりにしてない？
身体の仕組みを知ることは
医療の仕事をしてる人だけ
知ってたらいいことじゃないよね
だっていつも一緒にその身体と過ごしているのは
そう、私だしあなたなんだから
だから、私は知ることにした
そして、身体が地球の一部になるまでの間
自分に対して出来ることを
少しずつ増やしていこうと思う
みんな、自分の機嫌てなにでとってるのかな？
推し活すること 美味しいもの食べること
好きな洋服着ること 好きな音楽を聴くこと
それぞれあるよね
そうやって自分で自分の機嫌を
常に良くすることってほんとに大事
これって心が元気になるってことだもん
でも、心の元気、機嫌を常によくできてるかと言ったら
そうじゃないヒトもいる。
どちらかと言ったら
ご機嫌を保てたほうが良いよね。
じゃあさ
長い時間維持するために何が大切か。
それはね、目の前に現れる
マイナスイメージのことを
どうしたらプラスイメージに変えられるか
丁寧に考えること。
もしかしたらそのマイナスイメージな事は
自分以外のヒトから発せられた事かもしれない。
でも、なんでもそう
プラスなこともマイナスなことも
理由があって起こってること。
マイナスはプラスに変えられる大切な要素であり
テーマ
だとしたらそれを
自分だったらのプラスなことに変換をしてみて
ちょっとずつでいいから、変換できたら
本当の自分の気分はプラスになった証拠
これが一つ一つ人生の中で増えていくと
私は幸せだなぁと感じる
小さい幸せがたくさんになってくると
桜が満開の頃のように
散歩に行ってみようかな？みたいに
もう一歩踏み出すきっかけになるんじゃないかな
成人として
いや、ヒトとして大事なことってなんだろう
わたしは
ありのままの自分を受け入れて
胸張って社会の中で
自分の中の最高のつながりを構築しながら
時には壊して修理しながらも当然
それも含めて
心から愉しいと思いながら過ごしていく
これは私が心に決めている大事な事
これを息子達にもそうしていってほしいと言う
私の願望は
押し付けなのかもしれない。
ある出来事について口うるさく言い続ける私に
息子は
成功者でもないくせにと言ってきた。
確かに
私は俗に言う〝成功者”ではないし
なれないかもしれない
でも、既に『成幸者』であると思う
屁理屈。笑
腹を割って遠慮なく話せる夫や息子や友達がいる
困った時素直に困ってると相談できるご縁もある
全ての喜怒哀楽を共有できるって
本当に幸せな事で感謝しかない
だからこれからも
たくさんの幸せを増やし続けられる自信があるよ
うんそうだわ！
私がご褒美ゆったりcafe timeを過ごす
大好きなカフェがある。
久しぶりにこのカフェを訪れ
好きな席から大きな窓越しに外を眺める。
冬休みに入った高校生がハンドボールの練習をしているのが見えた。
あぁ、私も中学生の頃やってたなぁと懐かしい。
遠くから眺めているのに、いつの間にか
一緒に練習をしている気分になった。
そしてどんどん14から15歳の頃の私の気持ちが蘇ってくる。
こころがタイムスリップしていく
不思議な感覚
目の前の興味のある事 今やっとかないとと感じた事に無理やり一生懸命で
何度も何度も繰り返し心とからだに染み込ませるかのようにやってたなぁ
あの頃の私の生まれ持った感覚は
口にするとポツンとしてしまいそうで
なかなか主張できなくて
なんとなくヒトのはやりの中で大人しくしてた
だからどこか息苦しくて
常にモヤモヤしてた。
でもね、それから35年したらね
あなたは自分の思いを大切にして
ありのままの自分を大好きになって
全ての思い出も今も未来も
愛おしく感じることができてるよ。
みんなそう、
結局ありのままの自分で良いんだよ😊
今日、50回目の誕生日を迎えました。
子供の頃の周りにいた50歳とは違う感じ
でも、中学時代の私が
未来の私宛に書いた手紙の内容に
概ね期待に添えた
50歳を迎えられた。
未来に向けて記すって本当にパワーが宿る
今日を迎えるまでの私のストーリーは
どちらかというとネガティブストーリーだったけど
残りのこれからは間違いなく
ポジティブストーリー
大人になってからの出会いがご縁になり
自分を大切に出来るようになったから
こんな最強な今を迎えられてる。
本当に全てに感謝を伝えたいと強く思える日
今日は空気も心地よい晴天
母の記憶では
50年前の今日も晴れていたそうです
ありがとう！
実話、２週間前コロナウイルスに侵され
闘っておりました💦
今までの人生で高熱を出しても
翌日には熱が下がったり
インフルエンザに罹っても風邪並みに回復したり
お腹の手術をした時は流石に全快までは
少し時間はかかったけれども
とにかく、今まで罹った何よりもしんどかった
おまけに嗅覚はまだ完全に戻ってない
でもでも、だからこそ気づいたことがありました
メディカルアロマの勉強をし始めた頃
ちょうどコロナウイルスが出回った頃で
一時的な後遺症に嗅覚が鈍る事があるけど
嗅覚を呼び戻すトレーニングとして
アロマの精油を香るやり方もあると聞いた
『身をもって実践』派の私にとっては
正に今試す時
最初はやっぱりぜんぜん香りがわからなくて
アロマオイルって香りが飛ぶってあるの⁇って
思うくらいわからなかった
でも、根気よく毎日マッサージオイルに混ぜて
マッサージをしながら香りを香るを意識
２週間経った今日は目の後ろあたりの
頭の中で香りを感じる感覚が出てきました。
お天気もいいし、大好きなカフェで
美味しく香りも良いここのコーヒーも
香りを感じる事ができて嬉しい😊
香りを香る感覚ってね
反応すると頭もクリアになって
酸素が運ばれてるなって
生きてるなぁって感じる
そして、目の前の木々や草花が風に揺られて
その彩りにも癒しや活力をもらって
またまた生きてるなぁって感じる
生きている中での
幸福感の感度が鈍くなってたなぁ
毎日身近な幸福感を見つけて
心のテンションあげるの大事
忘れがち
忘れないように 忘れないように😊
